Архив метки: Стресс

Как преодолеть стресс: 3 эффективные техники!

Предлагаем техники йоги, которые помогут преодолеть стресс и чувствовать себя спокойно и уравновешенно в любых обстоятельствах. Медицинские препараты действуют только на уровне процессов возбуждения или торможения в нашем головном мозге, они не влияют на психические процессы восприятия, адаптации и реагирования. Упражнения йоги придают сил и энергии менять свои эмоциональные реакции. Благодаря этим техникам можно легко… Читать далее »

Проблема нервных людей – булимия! Как не прятаться в удовольствие от еды

Психотерапевт Ирина Никонова поясняет о проблеме нервного человека и почему нельзя заедать стрессы едой, прячась за удовольствие. О такой проблеме нервных людей предупреждают представители европейского сообщества психотерапевтов. В основе болезни, по их словам, нервное тревожное состояние, психологические проблемы, которые человек пытается «заесть». Что интересно, жителей СНГ это тоже касается. Что это за напасть такая –… Читать далее »

4 способа снять стресс с помощью хобби

Для снятия стресса все средства хороши. Рекомендуем 4 способа снять стресс с помощью хобби Для стресса нет плохой погоды, он посещает человека настолько неожиданно и спонтанно, что нам остается лишь удивляться его активности. Стресс поджидает нас практически всегда и везде. Хобби для снятия стресса Проблемы на работе, сломанный каблук по пути домой, шумные соседи, неожиданные… Читать далее »

Как преодолеть свой страх и избавиться от психологического стресса

Почти 69 лет было мирным небо над Украиной. Целое поколение родилось, выросло и дождалось внуков, не зная войны. Поэтому для большинства граждан политические новости последнего времени, которые все больше напоминают фронтовые, стали настоящим шоком. В таких обстоятельствах одним не спится по ночам, другим кусок в горло не лезет, еще кто-то плачет постоянно, паникует, боясь возможной… Читать далее »