Архив метки: Роль витаминов

Особое время витаминов для организма!

Медики спешат сообщить, что наступило особое время для употребления витаминов, сообщает своим читателям «Семья на 5». До весны остался всего месяц. Между тем, врачи говорят, что это время — самый тяжёлый период для организма. Он истощён борьбой с зимними вирусами, холодом, стрессами. Да ещё и на фоне обеднённого на витамины питании сказывается авитаминоз. Читаем: Вооружитесь витамином… Читать далее »

Вооружитесь витамином С из ягод черной смородины в борьбе с гриппом!

Как с помощью ягод чёрной смородины и витамина С в ней преодолеть вирусы болезней, советует врач-диетолог для читателей «Семья на 5». Ведь этот витамин способствует укреплению иммунитета и борьбе организма с болезнетворными вирусами и бактериями. Всем известно — чтобы укрепить иммунитет, нужно обеспечить организм витамином С. Именно он повышает сопротивляемость к болезням, а, если вы… Читать далее »

Полезное свойство витамина D, о котором вы не знали

Полезные свойство витамина D казалось бы уже известны всем. А вот новые исследования показали еще один положительный результат, сообщает «Семья на 5» Для того чтобы минимизировать приступы астмы медики советуют ежедневно принимать витамин D. Исследование показало, что это сокращает частоту приступов в два раза. Витамин D при астме должен поступать их двух источников: из медицинских… Читать далее »

Как понять, каких витаминов не хватает организму

Чтобы понять, каких витаминов не хватает организму, необходимо обратить на себя больше внимания, на проявление необычных симптомов. Вот они-то и подскажут нужное направление Весной организм может испытывать нехватку витаминов и полезных веществ. Как понять, каких именно витаминов не хватает вам?.. По сути, термин «авитаминоз» – не совсем корректный. Врачи говорят не об отсутствии, а о нехватке… Читать далее »

Роль витаминов в организме человека

Витамин А содержится в количестве 0,7 — 1,2 мг/100 г ягод черной смородины. Роль витамина А способствует нормализации обмена веществ, роста и развития организма, обеспечивает нормальное функционирование зрения, повышает устойчивость к инфекциям. Образуется витамин А в организме человека из провитамина А ( каротина) в присутствии жиров. Роль витаминов группы В Витамин В1 способствует росту организма,… Читать далее »