Манная каша для ребенка необходимость или безрассудство!

Автор: | 03.02.2017

Кандидат медицинских наук попытается объяснить читателям «Семьи на 5» как правильно относиться к такому продукту питания детей, как манная каша.

Худшим воспоминанием из детства для многих является манка. Когда-то это было блюдо №1, считалось, что благодаря манке ребёнок лучше растёт. Да и сейчас немало молодых родителей убеждены в этом. Хотя время от времени появляются тезисы специалистов относительно вреда со стороны такого продукта.

Тогда на чьей же стороне истина?

Манная каша для ребенка

 

— Проблема в том, что манка является самой бедной из всех круп, но при этом – самой калорийной. Несмотря на это, манную кашу рекомендуют готовить детям, которые плохо набирают вес, в том числе речь идёт о недоношенных малышах, — говорит Наталия Цимбалиста, кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории гигиены питания НИИ питания.

Читаем: Ацетонемический синдром или как не перекормить ребенка!

В других случаях нужно понимать, что эта каша так сказать нефункциональна. Детский организм при этом не получает витаминов, пищевых волокон, минералов, клетчатки. Поэтому приучать малыша к частому потреблению манной каши не следует, можно добавлять ее к рациону раз в неделю. Чаще — вредно!

Например, за чрезмерное потребление манной каши могут возникнуть проблемы с весом, речь идёт об ожирении и гипертрофии мышц. Также это чревато развитием гиповитаминоза. А отсюда проблемы с зубами, плохо растут волосы, будет страдать зрение.

Взрослые должны помнить, что для ребёнка важным является сбалансированный рацион. В первую очередь речь идёт об овощах, фруктах, мясо-молочных продуктов.

Новости

 

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *