Восстанавливаем снижение уровня гемоглобина!

Автор: | 21.01.2017

Читателям «Семьи на 5» семейный доктор объясняет, как правильно восстановить снижение уровня гемоглобина, что в некотором роде не совпадает с ранее принятыми принципами.

Наступил период, когда мы едва ли не чаще всего вынуждены обращаться к медикам за помощью. На фоне болезней получаем направление, в том числе и на анализ крови, в частности речь идёт об определении уровня гемоглобина в крови. При этом мы редко задаёмся вопросом, чем же грозит снижение этого показателя (ведь именно это происходит при условии болезни).

Читаем: Обнаружено вещество, нехватка которого в организме вызывает хроническую усталость

Подскажите, какими могут быть последствия снижения уровня гемоглобина?

— Прежде всего, при таких условиях, страдают волосы и кожа, появляется чрезмерная сухость и бледность, что сопровождается ощущением слабости, — объясняет Руслан Добровольский, семейный врач. — Очень часто при этом начинают надоедать заеды. Кроме того характерными являются жалобы на изменения вкуса и запаха (особенно часто пациенты отмечают, что им вдруг начал нравиться тяжёлый запах бензина, краски или табачного дыма). Но это не самые лёгкие по последствиям симптомы, вызванные снижением уровня гемоглобина.

— Чего ещё ждать?

— Надо иметь в виду, что гемоглобин содержится в красных клетках крови (эритроцитах). Его (гемоглобина) роль заключается в переносе кислорода ко всем органам и системам. А при уменьшении количества красных клеток (эритроциты меньше насыщаются гемоглобином или лопаются) развивается анемия, что впоследствии может привести к кислородному голоданию, под ударом оказываются в первую очередь голова, сердце, мышцы и другие внутренние органы. Следовательно, у больного часто появляются головные боли, наблюдается снижение уровня выносливости к обычным физическим нагрузкам, развивается одышка. Кроме того теряется концентрация. А нередко больной из-за этого теряет сознание.

— А почему развивается анемия?

— Причин может быть множество, в частности такое случается при кровотечениях (в том числе, внутренних органов, чего больной может даже не замечать), отравлениях, при наличии глистных инвазий. Но чаще всего уровень гемоглобина снижается на фоне неправильного питания, основную роль в этом вопросе играет содержание в блюдах железа и витамина В 12.

Добавлю, что от анемии часто страдают женщины детородного возраста (что происходит на фоне менструаций, беременности и родов). У детей такое бывает при диареях и недостатка в рационе мяса.

— Как же исправить эту ситуацию?

Восстанавливаем снижение уровня гемоглобина

— Следует усилить рацион овощами и фруктами, хорошо впитывается железо, попадая в организм с продуктами животного происхождения (речь идёт о мясе темных сортов). Несмотря на распространённое мнение, железо, содержащееся в печени, усваивается хуже.

Кроме того очень действенным в этом плане является потребление мёда. С одной стороны, говорится о природном антибиотике, а с другой, благодаря меду повышается уровень гемоглобина, ещё и происходит усиление работы иммунной системы. Поэтому рекомендованная доза – 1 грамм мёда на килограмм веса, говорится о приёме каждое утро этого природного лекарства-лакомства, детям стоит добавлять мёд к чаю (не горячего).

Читаем: Польза черной смородины для здоровья человека

А ещё поможет вино, конечно, в дозированных порциях и при условиях отсутствия противопоказаний (в частности речь идёт о язвенной болезни, гастрите, болезни печени, обострение панкреатита). В красном сухом вине содержится большое количество природных антиоксидантов и антигипоксантов, которые защищают наш организм от недостатка кислорода.

А вообще в обязательном порядке минимум раз в год следует делать анализ на определение уровня гемоглобина в крови. В норме этот показатель для женщин составляет 120 — 150, для мужчин — 130 -160, для детей — 120 — 140 граммов на литр. Ситуацию нужно держать под контролем, ведь стабильное снижение уровня гемоглобина может быть первым симптомом онкологического заболевания. Будьте здоровы

 

Новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *