Составляем план на счастье женщины в 40 лет – эксклюзивно!

Автор: | 16.02.2017

План на счастье женщины связан с восстановлением тела и мысли от оков тяжести, только для читателей «Семьи на 5» представляем опыт многих женщин, как просто быть счастливой!

Сегодня тема нашего разговора касается только милых женщин. Даже не девушек и не молодых женщин, а именно возраст от 40 лет. Почему? Дело в том, что в этом возрасте домашние заботы более-менее уменьшаются, дети выросли и забот больших не требуют. Поэтому больше времени женщины проводят у компьютеров, телевизоров. То есть, в зимний период много часов проводится в сидячем виде. К чему это, в конце концов, приведёт, особого труда понять не нужно.

И это ещё не полный список отрицательных моментов. Ведь ко всему ещё и приходит депрессия. Ну согласитесь, ведь так. Особенно, когда нужно посмотреть в зеркало.

Предлагаю включить программу восстановления для женщин!

Важно иметь сильное желание восстановить прежние формы и состояние души. Возобновить лёгкость движений, дыхания и ощутить удовольствие от своего вида.

Если вы, готовы, тогда вперёд!

Составляем план на счастье женщины в 40 лет

Мини план на счастье женщины

  • Начинаем следить, сколько мы едим и что едим.
  • Устанавливаем возможное время просмотра телевизора или работы у компьютера.
  • Продумываем план выделения времени физическим нагрузкам.
  • Проводим подбор натуральных природных средств для работы с кожей не только лица, но и других частей тела.
  • Продумываем, где есть возможность получения положительных эмоций от общения.
  • Постараться перестроиться на позитивное мышление и излучать радость и благодарность.

Все очень просто, это не займёт много времени. Сложность лишь в одном, как все это включить в свою жизнь. Мы все знаем, что нами управляют привычки. Посмотрите на себя, если вы довольны собой, значит у вас хорошие привычки. Если появилась депрессия, чувство обречённости в неисправности положения – гоните свои привычки и по быстрей, иначе они вас отправят на «тот свет» годиков так на 20 раньше.

Скажите себе – я хочу то-то и то-то. Только конкретно. Составьте план, распишите все по полочкам, так будет легче охватить мысленно весь план действий. За вас это никто не сделает. И если вы, загоревшись новизной, кому-то расскажете о своих планах, можете забыть об изменениях, вы их уже прожили, не дав им зародиться и реализоваться.

Читаем: Как начать вести здоровый образ жизни

Теперь немного о каждом пункте плана на счастье женщины

Питание

Информация о правильном питании занимает многие тома книг. Поэтому подробно с этой темой заниматься не будем, уточним только несколько моментов.

Составляем план на счастье женщины в 40 лет

Питание должно быть:

  1. В удовольствие
  2. Только натуральные продукты
  3. Уметь слушать свой организм, что ему необходимо употреблять.
  4. Всю информацию о питании пропускать через своё ощущение, то есть, использовать подсознание, нужно вам это или нет.

Движения

Составляем план на счастье женщины в 40 лет

То, что движения – это жизнь, знают все. Но почему тогда мы застываем и нам все труднее и труднее поднять себя с годами. Ответ скрывается в нашем подсознании и в тех программах, которые мы за свою жизнь в себя набросали. А они имеют вес и невероятную тяжесть. Значит нужно убрать эти не нужные программы и решиться заняться спортом.

Пример не нужных программ: стыд от пробежек в возрасте 40 лет; неприлично одеваться так, как удобно, а вот натянуть на себя балахоны и превратиться в старушку – нормально; как это родить в 40 лет, это ж стыдно…..

У каждого масса своих не нужных программ, удалите их, создайте свой жизненный комфорт.

Эффективные и бесплатные виды спорта: пробежки утром или вечером, физические упражнения под музыку, катание на велосипеде, игры компаниями в волейбол и мн. др.

При просмотре телевизора также можно делать физические упражнения, это и приседания и отжимания и качание пресса, скакалка замечательно помогает поддерживать себя в тонусе.

Уход за кожей

Наилучшими продуктами для восстановления кожи считаются:

  • Натуральный мёд
  • Лимон
  • Все виды измельчённых круп
  • Растительные жиры
  • Домашние яйца
  • Сушёные цветы ромашки, календулы и пр.

Рецептов существует очень много. Если вы знаете свой тип кожи, можно легко подобрать себе соответствующие маски.

Общение

Не общайтесь с неприятными для вас людьми. Больше проводите времени с детьми. Они лучики счастья.

Составляем план на счастье женщины в 40 лет

Позитивное мышление

Всегда недовольные люди создают вокруг себя негативную информацию, которая впоследствии притягивает к себе ещё больше негатива. Зачем создавать адские условия жизни? Оно вам надо? Переформируйте мысли в другую программу мышления. Только видеть положительные стороны, стараться видеть во всем положительный исход. Формируйте вокруг себя ауру радости, благодарности и ощущения счастья и оно ещё с большей силой будет притягиваться к вам.

Заключение

Конечно, можно все оставить, так как есть и не пытаться внедрить в свою жизнь предложенный план на счастье женщины. Но другие, работая над собой, излучают красоту тела и счастье в глазах. Но чем вы хуже, ведь это возможно. Вы и только вы совершенство в своих глазах и ваша жизнь только в ваших руках.

Счастья вам, процветания и неугомонной энергии!

Новости

 

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *