Синдром ПМС у женщин и как спастись от него!

Автор: | 21.11.2016

Синдром ПМС у женщин проявляется в огромном разнообразии и для каждого женского организма по-разному. Что это такое и как преодолевать наплывы, подскажет врач-гинеколог для читателей «Семья на 5»

Синдром ПМС у женщин и как спастись от него!В борьбе с предменструальным синдромом поможет… секс! Кому он помогает – отзовитесь!

Двигайся, ешь, обнимайся! Такие необычные советы дали британские учёные женщинам, которые страдают от ПМС. Известно, что это состояние может сопровождаться совершенно разными, но при этом неприятными ощущениями, в частности, у одних появляется желание не выходить из дому, у других развивается приступ ненависти к мужчинам…

Кроме того ПМС нередко сопровождается болевым синдромом. В общем же специалисты насчитывают до 150 симптомов предменструального синдрома.

Но почему женщина страдает от синдрома ПМС, можно ли преодолеть такое состояние?

— Если симптомы так называемого предменструального синдрома появляются за один-два дня до начала месячных, речь идёт о лёгкой степени проблемы. Бывает, что такое случается за 3 — 4 дня, это ПМС средней степени, а тяжёлая стадия проявляется со второй половины лунного цикла, — объясняет Валерия Склярова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук. — Причиной развития такого синдрома является нарушение гормонального фона в организме женщины (речь идёт, в частности, о соотношении эстрогена и прогестерона).

В результате появляется множество различных симптомов, например, отекают молочные железы, что сопровождается болевыми ощущениями. Немало женщин накануне менструации страдает из-за боли внизу живота, а также из-за нарушения работы кишечника (диарея, запор). Отмечают и изменения аппетита (говорится как о его избыточности, так и о нежелании кушать).

А ещё в этот период нередко развивается мигрень, появляются боли в глазах, нарушения зрения, даже повышается давление.

— Все это сопровождается изменениями психо-эмоционального состояния, что влияет на отношения, как с родными, так и с коллегами по работе, — добавляет Марья Двулит, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, заведующая центром здоровья женщины. – Женщины становятся плаксивыми, раздражительными, даже агрессивными.

Читаем: Задержки у девушек и женщин – норма или опасность

— От таких проявлений можно избавиться?

— Начнём с того, что при регулярном появлении симптомов ПМС следует обратиться к врачу, терпеть не нужно, стоит внести коррективы, для этого во время обследований определяют уровень гормонов. Нормализовать работу гормональной системы обычно удаётся с помощью фитопрепаратов. Если ПМС сопровождается болями, возможно, причиной этого стал воспалительный процесс, что требует лечение.

Кроме того на основе результатов обследований врач назначит диету, которая будет способствовать улучшению состояния женщины накануне месячных. Речь идёт об ограничении тяжёлых для пищеварения блюд, побольше надо есть овощей и фруктов.

А для улучшения эмоционального состояния организму нужны гормоны радости, которые в больших количествах производятся, в том числе во время объятий. А главное, имейте в виду, ПМС в основном не страдают женщины, которые придерживаются физической активности. То есть те, которые занимаются спортом, правильно питаются и ведут активную половую жизнь. Поэтому делайте правильные выводы!

Также советую обратиться за более глубинной информацией к парапсихологу С.Н Лазареву. В своих публикациях, видео, он подробно объясняет причины нестабильной работы организма. Также вы сумеете понять систему работы энергии жизни, отрыв от которой ведёт к проблемам сначала в нестабильных ситуациях, а затем и возникновение разного рода заболеваний.

Будьте здоровы!

Новости

Синдром ПМС у женщин и как спастись от него!: 1 комментарий

  1. abookz.net

    В предменструальный период в организме женщины происходят колебания половых гормонов и проявления ПМС зависит напрямую, от индивидуальной реакции на такие колебания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *