Рецепт гречневой диеты для похудения, видео

Автор: | 26.03.2014

Гречневая диетаГречневая диета самый безопасный и действенный способ избавления от лишних килограммов.

Процесс применения:

  • Сварить гречневую кашу на воде, без добавления специй, масла и соли;
  • По гречневой диете потребление в пищу гречневой каши неограничено, главное не заменять ее другими продуктами;
  • Пить можно воду, несладкий чай или минералку;
  • Последний прием пищи – не позже 4 часов перед сном;
  • Продержаться нужно от 10 до 14 дней.

Читаем: 5 точек на теле для похудения

 
Гречневая диета очень популярная, но не следует придерживаться ее более 2 раз в год. Хоть гречка и может заменить нам практически любой продукт, организму требуется разнообразие. Всегда помните об этом важном правиле здорового образа жизни.

Гречневую диету можно дополнить приемом 1 литра кефира, тоже получится очень действенный метод избавления от лишнего веса. Кефир заботиться о нормальном пищеварении, а греча наполняет организм важными минералами и витаминами.

 

Новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *