Проблемы со здоровьем у школьника скрываются в позвоночнике

Автор: | 24.10.2016

Как вовремя обнаружить источник проблем со здоровьем у школьников советует для читателей «Семья на 5» специалист по физической реабилитации

Проблемы со здоровьем у школьника скрываются в позвоночнике

Из-за проблемы со спиной ребёнка могут тревожить симптомы, на первый взгляд никак не связанные с позвоночником. Об этом предупреждают родителей отечественные специалисты. По их данным, проблемы со спиной являются основными среди школьников. Что хуже всего, из-за этого нарушается работа всех других частей организма.

— В первом классе около 80 % детей имеют здоровый позвоночник, в последних классах таких — всего семь процентов, — говорит Ирина Собко, специалист по физической реабилитации. — Притом у городских детей развивается сколиоз высшей степени, чем у школьников сельских школ. То есть в городах сколиоз прогрессирует быстрее.

В тему: Как здоровье ребенка связано с его переутомлением в школе

— Почему такое происходит?

Проблемы со здоровьем у школьника в неподвижности

— Надо иметь в виду, что чем больше ребёнок двигается, тем лучше это для всего организма в целом и для спины в частности. В место этого, во время учебного, дня дети только услышав звонок на перемену, берутся за телефоны, чтобы «повисеть» в интернете. Вот в такой пассивный способ они проводят свободное время. А после уроков идут домой, и садятся за компьютер. Это опасный режим для здоровья ребёнка.

Приведу такие данные:

  • уже через 20 минут сидения за столом у ребёнка начинают уставать мышцы. Вот так начинают развиваться болезни позвоночника;
  • если ребёнок работает лёжа (за компьютером или с книжкой), увеличивается изгиб в пояснице, из-за чего школьник начинает ходить словно утка, с выпяченным животом. Таким образом, развивается гиперлордоз;

— Каковы основные правила здоровой спины?

Проблемы со здоровьем у школьника скрываются в позвоночнике

— Школьникам необходимо много двигаться. Поэтому родители и учителя должны побуждать детей делать зарядку, регулярно выходить из-за стола, принимать участие в двигательных играх, много времени проводить на свежем воздухе. Важное значение имеет ранец, его спинка должна быть твёрдой и ровной, а вес для детей начальной школы не должен превышать 2 — 3 килограмма.

Одной из причин появления отклонений со здоровьем школьников, а именно в развитии позвоночника является нерациональное питание. Речь идёт о недостатке кальция (содержится в молокопродуктах). Поэтому надо следить за рационом школьника.

Взрослые должны также знать, что на состоянии позвоночника негативно сказываются психологические проблемы, которые ребёнку приходится переживать нередко в семье.

Обращайте внимание на позу, в которой ребёнок сидит за столом. Если подпирает локтем лицо или сидит на одной ноге, необходимо отучать от этого. Потому что это способствует появлению проблем с позвоночником.

Читаем: Как физическое здоровье зависит от психологических отношений в семье

— Каковы первые тревожные симптомы, свидетельствующие о проблеме со спиной у ребёнка?

— Головные боли. Кроме того дети начинают жаловаться на боли в шее и даже в области сердца. Это свидетельствует о проблемах в грудном отделе позвоночника.

При нарушениях поясничного отдела у школьников болит нижняя часть спины, появляются проблемы в работе желудочно-кишечного тракта (боли в животе, запоры). Изменения, происходящие в организме, приводят к болям в коленях, тазо-бедренном суставе, становятся причиной быстрой утомляемости.

Чтобы вовремя диагностировать проблему, раз в год школьник обязательно должен проходить обследование у ортопеда. Но лучше использовать профилактические меры, чтобы сохранить ребёнку здоровую спину!

 

Новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.