Проблема нервных людей – булимия! Как не прятаться в удовольствие от еды

Автор: | 31.03.2017

Психотерапевт Ирина Никонова поясняет о проблеме нервного человека и почему нельзя заедать стрессы едой, прячась за удовольствие.

Проблема нервных людей – булимия!

О такой проблеме нервных людей предупреждают представители европейского сообщества психотерапевтов. В основе болезни, по их словам, нервное тревожное состояние, психологические проблемы, которые человек пытается «заесть». Что интересно, жителей СНГ это тоже касается.

Что это за напасть такая – проблема нервных людей?

— Когда человек ест, он чувствует удовольствие, ведь в организме при этом вырабатывается серотонин, гормон удовольствия и успокоения, — объясняет Ирина Никонова, психотерапевт. – А приступы обжорства обычно происходят на фоне перенесённых стрессов, таким способом человек пытается отвлечься и успокоиться, восполнить недостаток положительных эмоций удовольствием от еды. Хотя проблему (которую «заедают») можно и нужно решать в другой способ.

Читаем: Как контролировать свой гнев — управляем собой

Кстати, в основном при таких условиях потребляют высококалорийную пищу (в частности речь о сладостях), потому что это способствует большему продуцированию серотонина. Наши современники все чаще становятся жертвами такой зависимости.

— Но что плохого, если человек успокоит нервы благодаря вкусному блюду?

— Такие неконтролируемые желания много и вкусно покушать приводят к увеличению массы тела. Довольно часто при нервной булимии после приступов обжорства (которые человек не способен контролировать и останавливать) появляется желание быстро сбросить лишнее. Для этого одни изнуряют себя в спортзалах, другие бесконтрольно употребляют ослабляющие чаи, мочегонные препараты, делают очистительные клизмы. Есть и такие, что выбирают жёсткую диету или голодание.

Все это происходит на фоне так называемой аутодеструктивной проблемы. Речь о несоответствующем отношении к своему телу и чрезмерные требования, связанные с принятыми стандартами фигуры. Весомым рычагом есть и зависимость от серотонина, который поступает вместе с пищей.

А что хуже всего, такая нервная булимия приводит к появлению проблем с желудочно-кишечным трактом, который регулярно нагружают едой, а тогда очищают. Поэтому советую взять себя в руки и прекратить решать проблемы за обеденным столом.

Читаем: Фелинотерапия: какие болезни лечат коты

Итог

  • Проблема не решится с помощью пищи, ее все равно придётся решать!
  • Полнота приведёт к ещё большей депрессии, а значит и к появлению различных заболеваний!
  • Растянутый желудок будет требовать все большее и большее количество пищи!
  • Со временем разовьётся задышка, трудность в ходьбе и пр. неприятности!
  • Вы не сможете без слез смотреть на себя в зеркало и будете впадать в крайности!

Берём на себя ответственность сразу решать проблемы, понимая, что никто за нас это не сделает. Также нужно помнить, что все люди рано или поздно начинают учиться этому и все проходят через унижение, неуважение и никто от этого не умирает.

Все забудется людьми в самое ближайшее время, а проблема будет решена. Глупый человек осудит, а умный поймёт, но дело даже не в людях, а в вас самих – уважайте себя больше, корректируйте себя, преобразовываясь в счастливого человека.

И не забудьте о сегодняшнем уроке, что проблему нервных людей не заесть ни какой пищей, это только новая петля.

Удачного дня и любви к себе родному!

Полезное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.