Плохое настроение на праздник? Психологи поясняют…

Автор: | 03.01.2017

По мнению психологов, плохое настроение на праздники можно исправить! Как? Правильным настроем!

Вокруг — праздничная атмосфера. Шумные компании, застолья, празднования… А у вас, как нарочно, плохое настроение… И даже приближение Рождества не спасает.

— Плохое настроение не возникает неоткуда. Новый год — своеобразный рубеж, когда человек оценивает прошедший год. Если нет, чем радоваться, если человек считает, что не достиг ожидаемого, что что-то не сбылось и не удалось — отсюда и плохое настроение, — объясняет Наталья Власюк, психолог. — Но не надо относиться к этому, как к чему-то плохому.

Плохое настроение на праздник

Читаем: Что делать с плохим настроением: способы борьбы

Наоборот, состояние, которое указывает на недовольство собой или миром, должно стать толчком для установления новой цели и определения путей ее достижения. То есть, плохое настроение должно превратиться в позитивный опыт. В такие моменты надо определиться, с чем человек должен попрощаться, а чего достичь, чтобы в следующем году было чем гордиться.

Кстати, хоть это и парадоксально, плохое настроение во время новогодних праздников может предвещать активный новый год. Надо воспринимать этот знак не как беду, а как предвестник изменений. Сформулируйте, чего ждете от нового года, задумайтесь, почему и что не так в вашей жизни — и увидите, как сам собой развяжется узел проблем. А тогда и плохое настроение на период праздников исчезнет.

Новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.