Остеопороз в возрасте — симптомы и предупреждение

Автор: | 14.10.2016

Как предвидеть остеопороз с возрастом и вовремя обратиться к доктору, подсказывают специалисты, специально для «Семья на 5»

Остеопороз в возрасте - симптомы и предупреждение

Большинству людей, в возрасте после 50-ти грозит остеопороз — заболевание, сопровождающееся поражением костной ткани. Об этом заявили отечественные медики. Проблема в нашем государстве приобретает характер непредсказуемой по своим масштабам эпидемии.

— А каковы симптомы остеопороза с возрастом?

— Начальные стадии остеопороза проходят бессимптомно. Отсюда и выражение: кости болеют молча. Этот нюанс значительно ухудшает диагностику, ведь узнать о таком диагнозе без специального обследования (рентгенограмма) невозможно, — говорит Михаил Швец, врач ортопед-травматолог областной больницы. – Тогда как известным в нашей стране является тот факт, если человека ничего не беспокоит, они не спешат проходить обследование.

Поэтому обычно о болезни узнают, когда она уже набрала оборотов.

Проявляется же остеопороз переломами или микропереломами. Поражения сперва испытывают позвонки шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. А ещё при остеопорозе изменяется осанка человека: снижается высота плеч, спина теряет равенство и приобретает определённой округлости. Причина таких изменений связана с микротравмами позвонков вследствие снижения их массы.

Так что при появлении болей в позвоночнике следует обратиться к врачу и провести рентгенограмму. В такой способ удастся вовремя начать лечение и избежать тяжёлых последствий болезни.

В тему: Ученые нашли эффективный способ борьбы с остеопорозом

— Принято считать, что от остеопороза страдают в основном женщины в возрасте. Значит ли это, что организм мужчины имеет защиту от этой недуги?

— Кость — это живая ткань, которая постоянно перестраивается. Причины разрушения костей при остеопорозе в возрасте совершенно ещё не являются исследованными. Но проблема в том, что с возрастом костная масса постоянно уменьшается, примерно на один-два процента за год.

На этом фоне и развивается остеопороз, болезнь поражает как женщин, так и мужчин.

Среди факторов риска:

  • семейная наследственность,
  • злоупотребление алкоголем,
  • курение,
  • гиподинамия
  • несбалансированное питание.

Причиной болезни может быть нарушение обмена веществ, кровообмен, нервной регуляции работы гормональной системы.

Правда у женщин после менопаузы скорость снижения костной массы резко увеличивается (до 3 — 15 процентов за год), поэтому они вдвое чаще мужчин страдают от этого заболевания.

Читаем: Шесть секретов долгожителей

— А можно ли как-то застраховаться от такой проблемы с возрастом?

— С целью профилактики остеопороза советую следить за рационом питания. Чтобы организм получал в нужном количестве кальций. Для этого регулярно употребляйте в пищу сыр, молоко, бобовые, морепродукты, яйца, рыбий жир.

Остеопороз в возрасте - симптомы и предупреждение

Нужно также придерживаться физической активности, что положительно влияет на прочность костей скелета. Конечно, речь об адекватной нагрузке, согласно вашего возраста и состояния здоровья. Для этого лучше посоветоваться с врачом. Зарядку следует выполнять ежедневно хотя бы по 20 минут, во время чего вы не должны чувствовать дискомфорта или боли.

Чтобы избежать остеопороза в возрасте нужно не так уж и много. Придерживайтесь рекомендаций, и все будет отлично.

 

Новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *