Иммунная система организма не резиновая! Запрет на синтетические препараты!

Автор: | 01.03.2017

О роли иммуностимуляторов для увеличения иммунной системы организма расскажет врач-терапевт, сообщает своим читателям «Семья на 5».

 
1 марта — Всемирный день иммунитета

Согласно данных статистики лишь 10% людей могут выделяться достаточно сильным иммунитетом. Ещё 10% с врождённым иммунодефицитом. Те, что составляют 80% — сила иммунитета зависит от возможностей и условий, а также образа жизни.

Ежегодно по инициативе ВОЗ 1 марта отмечается “Всемирный день иммунитета”. Само слово “иммунитет” происходит от латинского слова “immunitas” означает ”освобождение”. Иммунитет-это способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма. Иммунная система отвечает за два важных процесса: замену трансформированных или повреждённых клеток различных органов тела и защиту от проникновения чужеродных агентов. Таким образом, обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма.

Читаем: Как усилить свой иммунитет — интервью специалистов

Начало весны — не худшее для иммунитета время года, ведь он истощён борьбой с зимними вирусами и инфекциями, а также авитаминозом.

 
— Много кто укрепляет иммунитет, употребляя иммуностимуляторы.  — Этого делать нельзя ни в коем случае.

Иммунная система организма не резиновая

Ведь все медикаментозные препараты помогают лишь краткосрочно — пока их пьёшь, — считает Борис Скачко, врач-терапевт, фитотерапевт, натуропат, реабилитолог. — Да и иммунная система не резиновая — она не может постоянно работать в режиме полной боевой готовности. Если ее «подстёгивать» искусственно, то при окончании действия препарата уровень защиты упадёт почти до нуля. Даже растительные адаптогены (женьшень, элеутерококк, эхинацея) не является панацеей в этой ситуации.

Чтобы поднять иммунитет, нужно время. Принимать адаптогены нужно начиная с малых доз, повышая их раз в неделю. А если человек вдруг начнёт принимать большие дозы, то наступит обратная реакция — угнетение иммунитета.

Читаем: Предотвратим весенние простуды: советы многодетной мамы!

Так же не стоит «перебарщивать» с антиоксидантами, в частности, с витамином С. Нет никакой необходимости есть его пачками. Достаточно наладить питание: квашеная капуста, лимоны, апельсины-мандарины, любые свежие овощи и фрукты должны ежедневно быть на столе. Ведь витамины из продуктов усваиваются организмом лучше, чем синтетические. Кстати, последние часто вызывают аллергию. И, наконец, если постоянно давать организму готовые витамины, он потеряет способность синтезировать их из продуктов питания.

Достаточно съедать лишь один цитрусовый плод через день — этого вполне достаточно для поступления необходимого количества витамина С.

 От чего ещё зависит иммунная система организма?

Большую роль в формировании иммунитета играет… нервная система. Ведь во время эмоционального стресса надпочечники вырабатывают стрессовые гормоны, которые понижают активность иммунной системы.

А ещё функционирование иммунной системы зависит от состояния печени. Печень-главный очиститель крови, а при попадании вируса именно она является поставщиком «строительного материала» для выработки иммунной системой антител (в частности, интерферона).

Когда вирус попадает в организм через слизистую оболочку органов дыхания, начинается выработка иммуноглобулина А. Эти антитела связывают и деактивируют вирус. А выработка иммуноглобулинов зависит от способности печени продуцировать соответствующие клетки.

Поэтому для иммунитета надо, прежде всего, очистить и активизировать деятельность печени. Ведь недаром ее называют королевой организма. Очень важно наладить правильное питание — в частности, обеспечить достаточное поступление витамина А (именно он необходим для печени). Понятное дело, стоит исключить употребление алкоголя, который разрушает печень.

Читаем: Доказано – влюбленные не болеют!

Также необходимо следить за микрофлорой кишечника, ведь он берет непосредственное участие в формировании иммунитета. Это самый крупный барьерный орган человека. Питание должно быть таким, чтобы минимизировать гнилостные процессы в кишечнике — то есть, употребляйте больше злаков, овощей в любом виде (они содержат клетчатку), хлеб грубого помола, молочнокислые продукты.

Главное — понять, что иммунитет человека зависит от того, что и как она ест. Наша задача — обеспечить иммунной системе материал и возможность выполнять свою работу.

Видео — повыаем иммунитет натуральными продуктами и ….

Будьте здоровы!

По материалам: expres.ua

Новости

 

Иммунная система организма не резиновая! Запрет на синтетические препараты!: 1 комментарий

  1. kristanPi

    Absolutamente con Ud es conforme. Me gusta esta idea, por completo con Ud soy conforme.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.